― BY FAYE

2022年1月10日

2022年已經邁入第二週，你是否已經立下今年的新希望？還是仍然在思索內容呢？

新年目標，看似簡單，卻也是門學問；我們常常在年初設立了目標，一年過去卻發現進度微乎其微。

「今年，我要多閱讀！」這確實是個好目標，但同時也不夠好。「閱讀」一詞太過籠統、範圍過大，往往難以起步，起步後又容易蹉跎時間，最後還是成了明年的新年希望。

或許，我們可以換個方式界定新年期許。

#E-Value ＃Elegance

先立下年度目標，是個大範圍的概念也行。接著，寫下原因，時時提醒自己初衷，明確知道是為何而努力。最後，將大目標分割成數個階段任務，由易到難，循序漸進；也可以是列下詳細的任務清單，讓自己明白達到最終目標需要做的所有事項。

清楚的階段任務更好上手也易達成，每次完成便有了向目標邁進的真實感；成就感有了，才有辦法持之以恆。

2021年底，ME30為大家撰寫了年度五大省思；2022第一篇專欄，結合本月 #E價值 訴求 #Elegance優雅，我們列下養出優雅氣質的三個生活目標，加上實際的目標設立，帶大家共同立下新期許，從心出發、從自己出發，自然凝聚優雅之氣。

▋多花心思打扮自己

有時，我們或許會對自己的樣貌缺乏信心，但能透過後天學習與努力來改變自己，在有限的時間、金錢、能力下，盡力去成就目標，始而欣賞自己的可愛之處。

「天下沒有醜女人，只有懶女人。」打理外表不僅是讓他人對你有好印象，也能讓自己賞心悅目；由外而內，給予自己自信力量，也越發尊重自己的存在，這是成為優雅之人不可或缺的。

✓ 年度目標：學習如何打理外在，成為喜歡的模樣

✓ 設立原因：想要改變形象、更有自信

✓ 階段任務：

   1. 利用瑣碎時間（ex. 吃飯、吹頭髮）看相關youtube影片了解自我身形

   2. 了解身形，多看網路穿搭分享，摸索自己喜歡且適合的風格；選購衣服時多重視版型與質感

   3. 學習皮膚保養、彩妝，讓自己擁有好氣色

▋ 閱讀書籍與文章，汲取新知

現代網路書店、電子書興盛，書籍已是垂手可得，保持閱讀習慣，求知若渴、充實涵養，自然累積優雅氣質。

「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉」，一本書、一篇文章，是筆者的重點精華與知識寶藏，宛若美人，讓人傾倒。並不非得是富含人生哲理與博學知識的內容，雜誌專欄、小說，從中接觸到生活百態與天馬行空的世界；字裡行間之中，感受作者文筆、參悟道理，了解越多想得越開，同時也影響個人談吐與心境。心態淡然，人也優雅。

✓ 年度目標：今年要多閱讀書籍

✓ 設立原因：想要充實內在、豐富知識，言之有物

✓ 階段任務：

   1. 選定有興趣或想拓深的閱讀領域，例如：傳記、職涯、歷史故事

   2. 每個月選定一本讀物，每週讀幾個章節

   3. 上個月讀物若屬於知識型（ex. 理財），下個月可以改為輕鬆小品（ex. 推理小說）

▋旅行、出外走走

世界很大，趁著得來不易的空閒，好好出外走走，開拓眼界。經歷不同的風俗民情，眼界開了，心境自然也寬，能容納的也更多。一段旅程，調養、修心，點亮我們因日常壓力而黯淡的雙眼，豐富想像及創造的可能性。

即使目前不適合出國，也能進行諸如露營、登山、打球等戶外活動，生活不再一成不變，新挑戰激起了壓抑的創新思考力，排除內心不順之氣，心曠神怡之餘，優雅之氣自然依存而生。

✓ 年度目標：定期的參與戶外活動、小旅行

✓ 設立原因：希望能跳脫舒適圈，拓展經歷

✓ 階段任務：

1. 每週找一天，嘗試換不同路徑而非每天必經的通勤之路，說不定能發掘到意想不到的小店

2. 每月至少找個假日，安排一場小旅行，一個人、與家人朋友都好，到不同的地方看看，即使是居住縣市，也一定有很多未曾造訪之處

3. 心裡一直都想嘗試的戶外活動，不願意一個人的話，不如就作為發起者邀請朋友一起挑戰吧

成為優雅之人自然有很多種模式，每個人重視的特質也不同，以上目標設定方法供大家參考。

Instagram【2022新年星希望】互動活動進行中，邀請你與我們在形塑優雅的道路上，相互勉勵，以閃耀的星光，點亮新的一整年☆

2022新的開始，每個月，ME30將從我們的4大價值訴求中，選出一個 #Evalue 來做出一點行動，邀請大家與我們一起從日常起步，從生活實踐，每個30天，迎接更好的自己。