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在快速發展的世界中,我們常常忽略了自己內心的聲音。

 

生活是一連串幸福、愉悅、平靜、碰撞、焦慮、不安,

 

再歸於平穩的流動過程。即便在既往如常的生命宇宙,

 

也永遠要記得要討好、傾聽自己,順應內心而優雅綻放。

 

 

進入五月【母親】的月份,不論身為子女或母親,

 

我們期待每個人更回歸關注內心。從生命的循環中,

 

找到讓自己放鬆、專注和平靜的獨特空間。

 

正如ME30精神 — Every ME, Every 30。
 

 

因此在這特別的月份,ME30與知名身心靈健康平台ness

 

攜手推出Listen to ME circle》企劃,邀請音療瑜珈講師

 

高雄場Katryna(頌缽瑜珈) 及台北場姍姍(手碟)、Maggie(瑜珈)

 

陪我們透過音療瑜珈課程,一起探索內心流轉。

藉由音療和瑜珈動作結合,創造獨特、全面的療癒旅程。

 

如同每生命都是獨特的存在,感受平穩安心的聲波,

 

每個人在體驗中所得到的回饋都不同,可以細細察覺身體內在的變化。

 

以聲音疏通能量、消除體內深層疲勞、平衡身心靈、建立與內在自我的串聯。

 

頌缽音療師

 

身爲美國認證的催眠療癒師、頌缽音療師、瑜珈老師

以及正在研修中的藝術療癒師

持續用心地幫助
來自不同背景不同專業人士
從各種人生痛苦中釋放
陪伴著個案與學員們人生課題的處理 

 

覺察並從中突破慣性行為,並自由建構

屬於自己的生活針對不同受眾設計客製化療癒課程

期許讓更多人感受身心靈的美好。

 

樂器簡介

 

原先「缽」是種在喜馬拉雅山脈區用餐的器皿

後來因敲擊所產生獨特的音頻漸漸被人們用來做樂器
每個頌缽都有獨特的聲音頻率透過敲擊、摩擦方式產生聲音

使人感覺平靜、放鬆

 

 

傾聽靈魂的聲音

 

人會自然地受美的事物吸引,音樂也不例外
在眾多的樂器之中,手碟獨特空靈療癒的樂音
與頻率帶領我深入內心,激發無限靈感

 

喜歡透過手碟思考情感、氛圍與五感聯覺
體驗身體與音符之間的關係。現任手碟創作
樂手與專職教學老師,超過一年以上的教學經歷
提供學生有組織的教材也帶領大家實踐自己的創意


樂器簡介

⼿碟於⻄元2000年左右由兩位瑞⼠藝術家發明

是⼀種可結合節奏與旋律的樂器外表酷似⾶碟
藉由⼿指彈奏使⾦屬產⽣震動發出響聲

 

 

美瑜伸展

 

身為瑜伽講師同時也是位營養師

 

透過4年瑜珈經歷,希望帶給學員截然不同的瑜珈體驗感受

 

即使未曾體驗過瑜珈也能經過引導,帶領大家進入瑜珈的世界

 

感受美麗、健康練瑜珈的「美瑜」